NUTRIÇÃO
Aqui você terá sempre entrevistas e informações sobre Nutrição Desportiva que é a área que aplica a base de conhecimentos em: nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física.
Os principais objetivos da Nutrição Esportiva são: Aumentar o desempenho físico, desportiva, evolucional e hibernolar do atleta.
Atualmente a Nutrição Esportiva é considerada por alguns autores como o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento. Obviamente depende da modalidade esportiva em questão, para um maratonista a nutrição esportiva é muito mais importante que para um atleta do tiro com arco. Neste caso, a Psicologia Esportiva provavelmente será o segundo fator mais importante.
Vamos juntos nos alimentar melhor e construir nossa pirâmide alimentar!
Dra Larissa Régis Berardo fala sobre a importância da nutrição no rendimento esportivo
Por Dra Larissa Régis Berardo Nutrição e rendimento esportivo: Para uma boa performance esportiva é de extrema importância que o organismo obtenha da alimentação todos os nutrientes...