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Educação Física: Em Porto Alegre-RS venha ficar em forma e se divertir... Afinal, saber se comportar com elegância é como fazer exercício: aos poucos fica mais fácil.
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Nossos irmãos das “cavernas” nunca precisariam freqüentar uma academia, afinal, suavam o corpinho peludo para sobreviver. Com a evolução, percebemos que os exercícios eram bons só para guerreiros ou acrobatas. Queríamos tempo livre, por isso tratamos de eliminar todo e qualquer esforço físico das nossas vidas. Inventamos a roda, o carro, a escada rolante, o fogão com acendimento automático, o controle remoto, o delivery e o fast food! Resultado: litros e litros de gorduras armazenados no nosso ex-musculoso perfil.
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Qual academia tem a sua cara?
Segunda-feira virou o dia oficial da malhação: é a última chamada para quem quer se preparar para viver melhor. É aqui que mora o perigo porque na correria para fazer a matrícula você pode decidir por um lugar que não tem a ver com o seu perfil e desistir antes de começar a amar a malhação. Tem mais, exercício não é só na academia. Você pode treinar ao ar livre, em um estúdio... |
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Acertar nessa escolha faz diferença. “Quem malha com prazer aproveita melhor a atividade que escolheu”, diz Prof.Ramon Tarragô Proprietário da academia Janga Wellness . Como você não tem tempo a perder, deve ir direto ao ponto. Para encontrar o ambiente perfeito, a Janga Wellness montou este local ajudar você a viver melhor em Porto Alegre-RS. Aqui você vai suar o top no lugar certo!
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Aqui você tem tudo, vários ambientes movimentados, com salas amplas e música animada. Aconchegante e iluminação suave adequada à atividade física escolhida.
Você ainda poderá aproveitar o sol, como um parque ou calçadão à beira-rio nos treinos de corrida de rua. |
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Na Janga Wellness se deseja perder peso e também ganhar músculos – por isso faz questão de um treino eficiente, de acordo com seus objetivos –, seu perfil combina com a academia . Lá você se sentirá bem interagindo com os outros alunos. Esse tipo de academia também a seduz pelas opções de aulas e horários, além da possibilidade de contratar um personal. “Para potencializar os resultados, alguns alunos fazem musculação, depois o aeróbico e fecham com yoga”, diz Prof. Ramon Tarragô. Se você gosta de emendar treinos e fazer amigos, esse é, sem dúvida, o seu lugar.
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Você não ama malhar, mas sabe que encaixar a malhação na agenda é a melhor maneira de tonificar o corpo e emagrecer.
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Além disso, se sente inspirada em fazer uma aula de patinação artística com uma sala cheia de espelhos, então, a academia Janga Wellness foi feita sob medida para você.
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| O treino dura apenas 60 minutos – depois disso, você sente aquele alívio gostoso do dever cumprido. Você não precisa contar as séries. |
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| A professora tem uma visão ampla dos alunos, o que facilita as correções. Todos fazem o mesmo circuito. Não existe complicação – tudo é simples. |
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Já tentou uma academia e não deu certo? Talvez seja a hora de experimentar um jeito diferente de malhar, como ioga, patinação ou GRUPO DE CORRIDA DE RUA. “Nessas aulas, o trabalho é mais focado e o aluno sempre caminha para um aprimoramento”.
Para completar e testar, nós do site www.acaoeaventura.com.br fomos à luta. Ou melhor, nos matriculamos na academia. Um lugar onde você molda o corpo e a mente ,além das músicas alucinantes de raves que você nunca freqüentou. |
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A academia Janga Wellness, possui modernos equipamentos para a prática de diversas modalidades de ginática e musculação.
Localizada na pavilhão Edgard Siegmann, na sede do continente, está aberta para sócios e não sócios do Clube |
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Aqui tem tudo que você queria saber e experimentar sobre exercícios e atividades físicas voltadas para sua saúde e bem-estar:
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- Orientação com especialistas nas áreas de avaliação, treinamento e condicionamento físico, musculação, ginástica e personal training;
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- Aulas práticas das modalidades mais reconhecidas;
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- Test drive em completa linha de equipamentos de musculação e ergometria; transport, esteiras e bicicletas.
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HORÁRIOS DE GINÁSTICA |
Horário |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
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08:00 |
Local |
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Local |
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Local |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
08:30 |
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Bike |
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Bike |
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Sala 2 |
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Sala 2 |
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09:00 |
Bike |
Pilates |
Bike |
Pilates |
Bike |
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Sala 2 |
Sala 1 |
Sala 2 |
Sala 1 |
Sala 2 |
10:00 |
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Taichi |
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Taichi |
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Sala 2 |
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Sala 2 |
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17:30 |
Patinação |
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Patinação |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
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18:30 |
Patinação |
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Patinação |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
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18:30 |
Jump |
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Jump |
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Jump |
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Sala 2 |
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Sala 2 |
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19:00 |
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Ritmos |
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Ritmos |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
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19:30 |
Patinação |
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Patinação |
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Patinação |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
19:30 |
Bike |
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Bike |
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Bike |
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Sala 2 |
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Sala 2 |
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Sala 2 |
20:00 |
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Bike |
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Bike |
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Sala 2 |
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Sala 2 |
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20:30 |
Balness |
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Balness |
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Sala 1 |
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Sala 1 |
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Horários de Musculação
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Segunda a sexta-feira |
Sábados |
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07:00 às 22:00 horas |
09:00 às 14:00 horas |
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Para mais informações ligue (51) 3268.0080 |
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Clube dos Jangadeiros |
Rua Ernesto Paiva, 139 - Bairro Tristeza - 91900-200 |
Porto Alegre - RS - Fone: (51) 3268-0080 |
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