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FIQUE EM FORMA: Academia CORPO LIVRE: Mais que uma academia,um centro de saúde, localizado no badalado bairro de Boa Viagem-Recife/PE
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Esse é o lema da Academia Corpo Livre, aliar saúde, qualidade de vida e bem estar. Essa é a proposta da Corpo Livre. Criada há pouco mais de 20 anos, o espaço funciona num bonito prédio dos mais charmosos do turistico bairro de Boa Viagem, Recife/PE.
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Academia Corpo Livre
Rua Tenente João Cícero, 638, Boa Viagem, 326-18(seg. a sex.) e 8h/12h (sáb.). Estac. |
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É uma das mais badaladas da Zona Sul. Nos equipamentos supermodernos e amplas salas, os alunos fazem ginástica, alongamento, body-pump, musculação, dança e GAP (glúteo, abdome e pernas). Tem ainda ginástica para a terceira idade.
Próximo do centro da cidade (fato que facilita a locomoção do nosso público), sua estrutura física contempla uma vasta área , divididas em 8 ambientes distintos em uma área térrea e no primeiro andar. |
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Para oferecer conforto e comodidade aos nossos alunos e colaboradores, contamos com quatro salas (ala de prática aeróbica, ala de equipamentos para membros superiores...) para a prática de ginástica, alongamento,
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RPM, musculação, sala de avaliação física, uma outra sala voltada para a prática de musculação, banheiros masculino e feminino, uma sala para a prática de dança, além da sede da administração.
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GRUPO DE CORRIDA DE RUA CORPO LIVRE:
A Corpo Livre, é a única academia que oferece aos seus alunos um grupo de Corrida de Rua com acompanhamento de professor de Educação Física incluído na mensalidade e na grade de atividades físicas. .A principal característica do grupo de corrida da Academia Corpo Livre é a interatividade e o espírito de equipe que com sua animação e vibração durante todo percurso de treino na avenida Boa Viagem- Recife/PE, dão um brilho especial as noites da orla mais badalada do nordeste Brasileiro.“A Corrida/Treino sempre busca trazer qualidade de vida e temos certeza que vamos longe com esse grupo”, afirmou o Professor Paulo Roberto Lopes, um dos Coordenadores do Grupo. |
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GRUCRRE/Corpo Livre: 100% de Aprovação nas Provas de Corrida de Rua!!! Aqui todos completam com sucesso!!!
MALHANDO
Mês de junho, início do “Mês das Festas Juninas”. A roupa de ginástica sai do fundo da gaveta, é hora de malhar! Animada, você se prepara para eleger a academia que será a responsável pela conquista daquele corpinho digno de azaração. Escolher a ideal é, no entanto, um fator decisivo para que tudo saia como planejado. Para que o seu plano “tudo em cima” dê certo, anote, então, todas as dicas! |
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1) Localização: prefira malhar num local próximo à sua casa. Assim, não haverá a famosa desculpa “é longe, que preguiça!” para ir às aulas.
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2) Horário: visite o local no horário em que pretende freqüentá-lo e veja como é o movimento. “Fique um pouco na sala de musculação e preste atenção no atendimento. O ideal é que um professor atenda, no máximo, vinte alunos”, esclarece Prof. Ivan, Coordenador da Academia Corpo Livre e especialista em Avaliação e Orientação Física. |
3) Limpeza: analise a higiene e ventilação do local, inclusive dos banheiros e vestiários. Ponto para as academias que oferecem álcool e paninho para o aluno limpar o suor que fica nos aparelhos depois de utilizá-los. |
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4) Equipamentos: os sofisticados nem sempre são sinônimo de melhores resultados. “O ideal é combinar aparelhos variados, bons (sejam mecânicos ou digitais), com a boa orientação e atenção dos professores”, afirma Ivan. Além disso, ela recomenda ficar de olho na quantidade de aparelhos que a academia possui, checando se o número é compatível com a quantidade de alunos. |
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5) Professores: verifique se eles são capacitados, se têm formação em Educação Física e se estão atentos às execuções dos exercícios dos alunos. Muitos alunos já cairam na armadilha do desinteresse dos profissionais da área. Os gordinhos desde criança, sabem bem como é ir à academia para emagrecer, mas chegar lá e não receber um pingo de atenção, ver o professor batendo papo, não se interessando realmente por eles, pelo seu corpo, pela sua motivação é um fator muito importante. |
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6) Avaliação do aluno: veja se existe na academia um Departamento de Avaliação e Orientação Física. Ele é importante para que os exercícios sejam adequados aos seus objetivos e aos limites do seu corpo. “Se você está há muito tempo parada, não se matricule antes de passar pela avaliação”, alerta Prof. Ivan. Algumas academias também contam com departamentos de fisioterapia e nutrição, o que é ótimo para se ter uma avaliação completa dos alunos, cercando-os de todos os cuidados |
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7) Aula teste: exija! “As boas academias oferecem às vezes até aulas de teste”, avisa o Prof. Ivan.
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8) Pesquise: visite outras academias, veja como são as aulas e pergunte para alunos ou conhecidos sobre os serviços. O ideal é visitar pelo menos três estabelecimentos diferentes, comparando também os preços.
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9) Serviços: algumas academias são quase como um centro de saúde e estética têm cabeleireiro etc. Mas nem sempre tamanho significa qualidade. Além disso, o aluno tem que avaliar se vai ter tempo, ou não, de aproveitar todos os serviços extras ou aulas.
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10) Companhia: “Já está comprovado que se você se matricular com um(a) amigo(a), a ida à academia é mais fácil e prazerosa até você se adaptar ao local e, é claro, fazer novas amizades”, finaliza Prof. Ivan.
O que você esta esperando?
Agora que você já conhece nossas dependências, que tal nos conhecer pessoalmente?! Aguardamos a sua visita!
Academia Corpo Livre
Horário: 6h/18h(seg. a sex.) e 8h/12h (sáb.).
Estacionamento com Manobrista.
Rua Ten João Cícero, 638 - Boa Viagem
Recife - PE, 51020190
(0xx)81 3326-1897 |
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