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CORRIDA DE RUA: MARATONA DE MONTRÉAL, no CANADÁ, será realizada no domingo dia 05 de Setembro com a presença de atletas de diversos países, inclusive do Brasil. |
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Domingo, dia 05 de setembro de 2010, teremos mais uma edição da Maratona Oasis de Montreal, no Canadá. As inscrições poderão ser feitas pelo site http://www.marathondemontreal.com/en/registration/how_to.html. |
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| Por que correr a Maratona de Montreal? |
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Uma prova que iniciou em 1991 para estimular a qualidade de vida em Quebec. O evento conta também com percursos de meia maratona e 10K, alem de contar com atrações para a família inteira, como bike, corrida de 1K para crianças e uma particularidade, a "5k Walk for Round Bellies”, uma caminhada só para mulheres grávidas. Tudo isso tendo como cenário a bela cidade de Montreal
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Maratona
Hora de início e Localização
A maratona começa na ponte Jacques-Cartier em 8h40. Para chegar à linha de partida, recomendamos que você apanhar o metro "(trem de metrô do sistema de metro) de uma estação de metro perto de você, e saída no Parc Jean-Drapeau estação", que está na linha amarela .. Quando sair da estação de metro, e saia para fora, por favor, siga as indicações e sinais, para a área de início na ponte.
O que os participantes recebem?
Todos os participantes na Maratona irá receber uma medalha, a camisa oficial técnico, um almoço leve na linha de chegada, bem como um certificado personalizado, disponível no site oficial algumas semanas após o evento. Um "chip cronometragem electrónica", a ser anexado ao seu cadarço, é fornecido com o pacote de corrida. Este "chip" seus registros preciso começar e hora de chegada, depois de atravessar os tapetes de tempo, no início e linha de chegada. Você deve devolver o timing "chip" no final da corrida, ou você será cobrado uma taxa de US $ 40,00. Se você acidentalmente deixar com o seu "chip", ou pegar o pacote e não competir no evento, é obrigado a devolver o chip.
Maratona-Expo: Quando e onde a pick-up seu "kit do corredor"
Todos os corredores devem pegar seu kit (chip de cronometragem, número de jardineiras e t-shirt) na Expo-Maratona. Tradução do inglês para português
Maratona-Expo: Quando e onde a pick-up seu "kit do corredor"
Todos os corredores devem pegar seu kit (chip de cronometragem, número de jardineiras e t-shirt) na Expo-Maratona.
Marathon Expo (Expo Race)
Onde:
Place Bonaventure, Montreal
800, de la West Gauchetiere
(Acesso direto pela estação de Metro "Bonaventure")
Quando:
Quinta - feira, 2 de setembro de 2010 01:00-20:00
Sexta-feira, 3 de setembro de 2010 12:00-20:00
Sábado, 4 de setembro dez horas - seis horas
Como chegar lá:
Para todos os detalhes de acessibilidade, transporte público e informações, clique aqui.
Para STM (Société de Transportes Montreal) de autocarro e de metro (metrô) horários, use este link: http://www.stm.info/English/a-somm.htm
Para as instruções de condução, veja abaixo
No local, conferências e expositores:
02 de setembro quinta-feira
04:00: Como se preparar bem para evitar lesões "avec / com Eric Boucher et Rémi Bergeron, physiothérapeutes / chez fisioterapeutas / em Acção Physio Sport.
5:00: "Carregando seus músculos de glicogênio» avec / com ATP de Nutrição.
6: pm: «Curso & Nutrição» avec / com Jean-Yves Cloutier, Catherine et professionnel entraineur Naulleau, Nutritioniste nutricionista /.
03 de setembro sexta-feira
04:00: "Como se preparar bem para evitar lesões" avec / com Eric Boucher et Rémi Bergeron, physiothérapeutes / chez fisioterapeutas / em Acção Physio Sport.
05:00: "Como alimentar antes de executar no dia da corrida» avec / com ATP de Nutrição.
18:00: "Curso & Nutrição» avec / com Jean-Yves Cloutier, Catherine et professionnel entraineur Naulleau, Nutritioniste nutricionista /.
Sábado 04 de setembro
11:00: "A última refeição antes da corrida» avec / com ATP de Nutrição.
12:00: "Curso & Nutrição» avec / com Jean-Yves Cloutier, Catherine et professionnel entraineur Naulleau, Nutritioniste nutricionista /.
04:00: "Como se preparar bem para evitar lesões" avec / com Eric Boucher et Rémi Bergeron, physiothérapeutes / chez fisioterapeutas / em Acção Physio Sport.
Chegada / Finish Line "O Estádio Olímpico"
O Estádio Olímpico será a linha de chegada para todos os participantes. Todos os corredores, ciclistas e caminhantes estão convidados para a área de descanso e refresco, onde um almoço ligeiro de cortesia será oferecida, pelo Protocolo de Montreal Oasis Marathon.
Honorários
Prazo
O prazo para concluir a 42.195 km (26,2 milhas maratona) é de 5 horas e 45 minutos. Todos os corredores que vai exceder o tempo de mais de 5 horas e 30 minutos devem utilizar as calçadas para sua própria segurança e segurança, que sempre recomendamos.
Bagagem
No-Marathon Expo, você receberá um saco plástico para colocar suas roupas pessoais, que você pode querer usar depois da corrida, para manter-se quente e seco. Para utilizar este serviço de bagagem, você deve usar esse saco de plástico mesmo na manhã da corrida. Você será capaz de deixar os seus bens pessoais no início da corrida, e eles serão enviados para a linha de chegada para você, onde você pode recuperá-los até 15:30.
Corredores Pace
Corredores Pace vai ajudar e incentivar os corredores de maratona para conseguir um tempo "objetivo" de desempenho. corredores experientes conhecido como "coelhos" ritmo serão identificados com um tempo de terminar "ritmo" sinal, com orelhas de coelho sobre ele. Haverá "coelhos" de vários ritmos / velocidades, e esses tempos serão anunciadas no dia . Eles também fornecer alguns conselhos, incentivo e motivação durante a corrida O percurso que você poderá conferir no link
Percurso http://www.marathondemontreal.com/user_files/marathoncourse.pdf tem duas situações bem distintas: a maior parte sem elevações significativas, e outra, entre o 24km ao 30km, com diferença de elevação de 65 metros, região próxima ao Parque Lafontaine. A largada será na ponte Jacques-Cartier, passando pelo autódromo Gilles Villeneuve, pela Biosfera, pelo Casino de Montreal e chegada no estádio Olímpico Pierre-de-Coubertin,ao lado do Jardim Botânico, aliás, segundo maior do mundo, perdendo apenas para o jardim Botânico Real de Londres. |
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Pois bem, fora a maratona, Montreal é uma cidade bem interessante, em diversos aspectos. Primeiro é a cidade onde se mais fala francês, só perde para Paris, na França. Entretanto a língua inglesa também é utilizada, posto que a cidade suportou invasões inglesas e estadunidenses.
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Outra curiosidade é que possui o maior shopping center subterrâneo do mundo, com mais de 1.600 lojas. Aliás, é mesmo uma cidade subterrânea.
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Lembrando que a neve é corriqueiro no país, posto que fica próximo ao pólo norte do planeta.
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AÇÃO E AVENTURA - Para os amantes de esportes de ação e aventura
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CORRIDA DE RUA: MARATONA DE MONTRÉAL, no CANADÁ, será realizada no domingo dia 05 de Setembro com a presença de atletas de diversos países, inclusive do Brasil. |
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Domingo, dia 05 de setembro de 2010, teremos mais uma edição da Maratona Oasis de Montreal, no Canadá. As inscrições poderão ser feitas pelo site http://www.marathondemontreal.com/en/registration/how_to.html. |
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| Por que correr a Maratona de Montreal? |
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Uma prova que iniciou em 1991 para estimular a qualidade de vida em Quebec. O evento conta também com percursos de meia maratona e 10K, alem de contar com atrações para a família inteira, como bike, corrida de 1K para crianças e uma particularidade, a "5k Walk for Round Bellies”, uma caminhada só para mulheres grávidas. Tudo isso tendo como cenário a bela cidade de Montreal
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Maratona
Hora de início e Localização
A maratona começa na ponte Jacques-Cartier em 8h40. Para chegar à linha de partida, recomendamos que você apanhar o metro "(trem de metrô do sistema de metro) de uma estação de metro perto de você, e saída no Parc Jean-Drapeau estação", que está na linha amarela .. Quando sair da estação de metro, e saia para fora, por favor, siga as indicações e sinais, para a área de início na ponte.
O que os participantes recebem?
Todos os participantes na Maratona irá receber uma medalha, a camisa oficial técnico, um almoço leve na linha de chegada, bem como um certificado personalizado, disponível no site oficial algumas semanas após o evento. Um "chip cronometragem electrónica", a ser anexado ao seu cadarço, é fornecido com o pacote de corrida. Este "chip" seus registros preciso começar e hora de chegada, depois de atravessar os tapetes de tempo, no início e linha de chegada. Você deve devolver o timing "chip" no final da corrida, ou você será cobrado uma taxa de US $ 40,00. Se você acidentalmente deixar com o seu "chip", ou pegar o pacote e não competir no evento, é obrigado a devolver o chip.
Maratona-Expo: Quando e onde a pick-up seu "kit do corredor"
Todos os corredores devem pegar seu kit (chip de cronometragem, número de jardineiras e t-shirt) na Expo-Maratona. Tradução do inglês para português
Maratona-Expo: Quando e onde a pick-up seu "kit do corredor"
Todos os corredores devem pegar seu kit (chip de cronometragem, número de jardineiras e t-shirt) na Expo-Maratona.
Marathon Expo (Expo Race)
Onde:
Place Bonaventure, Montreal
800, de la West Gauchetiere
(Acesso direto pela estação de Metro "Bonaventure")
Quando:
Quinta - feira, 2 de setembro de 2010 01:00-20:00
Sexta-feira, 3 de setembro de 2010 12:00-20:00
Sábado, 4 de setembro dez horas - seis horas
Como chegar lá:
Para todos os detalhes de acessibilidade, transporte público e informações, clique aqui.
Para STM (Société de Transportes Montreal) de autocarro e de metro (metrô) horários, use este link: http://www.stm.info/English/a-somm.htm
Para as instruções de condução, veja abaixo
No local, conferências e expositores:
02 de setembro quinta-feira
04:00: Como se preparar bem para evitar lesões "avec / com Eric Boucher et Rémi Bergeron, physiothérapeutes / chez fisioterapeutas / em Acção Physio Sport.
5:00: "Carregando seus músculos de glicogênio» avec / com ATP de Nutrição.
6: pm: «Curso & Nutrição» avec / com Jean-Yves Cloutier, Catherine et professionnel entraineur Naulleau, Nutritioniste nutricionista /.
03 de setembro sexta-feira
04:00: "Como se preparar bem para evitar lesões" avec / com Eric Boucher et Rémi Bergeron, physiothérapeutes / chez fisioterapeutas / em Acção Physio Sport.
05:00: "Como alimentar antes de executar no dia da corrida» avec / com ATP de Nutrição.
18:00: "Curso & Nutrição» avec / com Jean-Yves Cloutier, Catherine et professionnel entraineur Naulleau, Nutritioniste nutricionista /.
Sábado 04 de setembro
11:00: "A última refeição antes da corrida» avec / com ATP de Nutrição.
12:00: "Curso & Nutrição» avec / com Jean-Yves Cloutier, Catherine et professionnel entraineur Naulleau, Nutritioniste nutricionista /.
04:00: "Como se preparar bem para evitar lesões" avec / com Eric Boucher et Rémi Bergeron, physiothérapeutes / chez fisioterapeutas / em Acção Physio Sport.
Chegada / Finish Line "O Estádio Olímpico"
O Estádio Olímpico será a linha de chegada para todos os participantes. Todos os corredores, ciclistas e caminhantes estão convidados para a área de descanso e refresco, onde um almoço ligeiro de cortesia será oferecida, pelo Protocolo de Montreal Oasis Marathon.
Honorários
Prazo
O prazo para concluir a 42.195 km (26,2 milhas maratona) é de 5 horas e 45 minutos. Todos os corredores que vai exceder o tempo de mais de 5 horas e 30 minutos devem utilizar as calçadas para sua própria segurança e segurança, que sempre recomendamos.
Bagagem
No-Marathon Expo, você receberá um saco plástico para colocar suas roupas pessoais, que você pode querer usar depois da corrida, para manter-se quente e seco. Para utilizar este serviço de bagagem, você deve usar esse saco de plástico mesmo na manhã da corrida. Você será capaz de deixar os seus bens pessoais no início da corrida, e eles serão enviados para a linha de chegada para você, onde você pode recuperá-los até 15:30.
Corredores Pace
Corredores Pace vai ajudar e incentivar os corredores de maratona para conseguir um tempo "objetivo" de desempenho. corredores experientes conhecido como "coelhos" ritmo serão identificados com um tempo de terminar "ritmo" sinal, com orelhas de coelho sobre ele. Haverá "coelhos" de vários ritmos / velocidades, e esses tempos serão anunciadas no dia . Eles também fornecer alguns conselhos, incentivo e motivação durante a corrida O percurso que você poderá conferir no link
Percurso http://www.marathondemontreal.com/user_files/marathoncourse.pdf tem duas situações bem distintas: a maior parte sem elevações significativas, e outra, entre o 24km ao 30km, com diferença de elevação de 65 metros, região próxima ao Parque Lafontaine. A largada será na ponte Jacques-Cartier, passando pelo autódromo Gilles Villeneuve, pela Biosfera, pelo Casino de Montreal e chegada no estádio Olímpico Pierre-de-Coubertin,ao lado do Jardim Botânico, aliás, segundo maior do mundo, perdendo apenas para o jardim Botânico Real de Londres. |
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Pois bem, fora a maratona, Montreal é uma cidade bem interessante, em diversos aspectos. Primeiro é a cidade onde se mais fala francês, só perde para Paris, na França. Entretanto a língua inglesa também é utilizada, posto que a cidade suportou invasões inglesas e estadunidenses.
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Outra curiosidade é que possui o maior shopping center subterrâneo do mundo, com mais de 1.600 lojas. Aliás, é mesmo uma cidade subterrânea.
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Lembrando que a neve é corriqueiro no país, posto que fica próximo ao pólo norte do planeta.
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As temperaturas mínimas, mais altas, estão nos meses de agosto e setembro, mas fora desse período são comuns temperaturas muito baixas que podem chegar
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a 20 graus negativos, bem facilmente.
INFORMAÇÕES: http://www.marathondemontreal.com/en/index.html |
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