Qualidade de Vida: A VIASPORTS está iniciando um projeto que visa levar qualidade de vida para seus funcionários.Esse projeto tem o nome de Equipe VIASPORTS de Corrida de Rua.

A Equipe VIASPORTS será formada por amigos com um vício em comum, correr!

Entre nossos colaboradores contamos com atletas, nutricionistas, técnicos e professores de educação física e muita gente preparada e disposta a ajudar a quem quer entrar neste ciclo maluco dos corredores de rua.

Objetivos
- Estimular e incentivar a prática da atividade esportiva;
- Prover um ambiente comum a todos os níveis de atletas;
- Integrar pessoas com espírito de companheirismo;
- Coibir a discriminação social no esporte;
- Promover eventos que valorizem o espírito de equipe;
- Valorizar as conquistas pessoais.

Principais Cuidados!

Antes de tudo, faça uma avaliação física incluindo um teste ergoespirométrico. Esta avaliação pode ser feita numa clínica ou laboratório, numa academia, clube ou através do seu médico.

Faça um programa alimentar com um nutricionista, adequado as suas necessidades.

Use um tênis apropriado para corrida com sistema de amortecedor.

Procure saber o tipo de pisada que você tem. Desta forma, você pode compensar o problema e até comprar um tênis que possa ser mais adequado a você.

Faça muito alongamento antes e depois da corrida.

O descanso é tão importante quanto o treino. Preocupe-se em dormir bem, cerca de 8 horas.

Tenha paciência e perseverança, pois o começo não é tão fácil.

Respeite o seu limite. Não exagere e não corra se tiver dores.

Faça um acompanhamento médico, tanto de um ortopedista se houverem dores, quanto de um cardiologista para exames anuais.

Faça um diário de treinamento anotando o tempo de corrida, as sensações sentidas, a freqüência cardíaca etc. Anote tudo.

Grupo VIASPORTS de Corrida de Rua

A partir do interesse de alguns funcionários da VIASPORTS que acreditam nos benefícios que esse projeto pode trazer a nível de saúde, rendimento profissional, motivacional e a nível de relacionamento.

Estamos iniciando o projeto que se desenvolverá  em grupo, tendo dois encontros monitorados por semana, inicialmente, e um treinamento livre a ser feito pelo praticante em local a ser definido por eles. A duração das seções de treino monitoradas serão de aproximadamente uma hora, com horário de inicio das 7h da manhã, apartir do dia 19 de maio com concentração / alongamento e saída diária no Marco Zero do Bairro do Recife.

Vale ressaltar que a VIASPORTS tem a certeza da busca qualidade de vida através da pratica esportiva e está preparada para ajudá-lo a cuidar de maneira diferenciada da saúde, condicionamento físico e bem-estar de seus funcionários.

Nosso compromisso é oferecer acesso a uma série de programas de atividades físicas incluindo a corrida um eficiente esporte aeróbico para o bem estar físico e psicológico,  que têm em comum uma abordagem integral de saúde, incluindo os aspectos físico, mental e social.

OBJETIVOS

-Sensibilizar colaboradores para os benefícios da prática diária de atividade física.
-Melhorar produtividade individual e coletiva gerando maiores lucros.
-Diminuir despesas corporativas por afastamentos médicos (ex: Lesões por Esforços Repetitivos).
-Estimular a integração e conhecimento entre pessoas e setores.
-Desenvolver, organizar e realizar eventos esportivos.

BENEFÍCIOS

Previne e Diminui
Incidência de D.O.R. T (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho)
Incidência de L.E.R. (Lesões por Esforços Repetitivos)
Absenteísmo (ausências no trabalho).
Turnover (rotatividade de pessoal).
Riscos de acidentes de trabalho.
Afastamento e queixas por doenças relacionadas ou não ao trabalho.
Despesas médicas.
Tensões generalizadas.  
Fadiga muscular, emocional, mental e cansaço.
Estresse, depressão, ansiedade e sedentarismo.
Problemas de Pressão Arterial, colesterol, glicemia, entre outros.
Melhora e Aumenta
Produção individual e coletiva.
Integração entre setores e pessoas.
Postura Corporal, flexibilidade, força, coordenação, qualidade de vida...
Condição cardiorespiratória.
Concentração, foco no trabalho e em todo ambiente.
Sensação de valorização dentro da empresa.
Relacionamento interpessoal e comunicação interna.

Grupo VIASPORTS de Corrida de Rua

A partir do interesse de alguns funcionários da VIASPORTS que acreditam nos benefícios que esse projeto pode trazer a nível de saúde, rendimento profissional, motivacional e a nível de relacionamento.

Estamos iniciando o projeto que se desenvolverá  em grupo, tendo dois encontros monitorados por semana, inicialmente, e um treinamento livre a ser feito pelo praticante em local a ser definido por eles. A duração das seções de treino monitoradas serão de aproximadamente uma hora, com horário de inicio das 7h da manhã, apartir do dia 19 de maio com concentração / alongamento e saída diária no Marco Zero do Bairro do Recife.

Vale ressaltar que a VIASPORTS tem a certeza da busca qualidade de vida através da pratica esportiva e está preparada para ajudá-lo a cuidar de maneira diferenciada da saúde, condicionamento físico e bem-estar de seus funcionários.

Nosso compromisso é oferecer acesso a uma série de programas de atividades físicas incluindo a corrida um eficiente esporte aeróbico para o bem estar físico e psicológico,  que têm em comum uma abordagem integral de saúde, incluindo os aspectos físico, mental e social.

OBJETIVOS

-Sensibilizar colaboradores para os benefícios da prática diária de atividade física.
-Melhorar produtividade individual e coletiva gerando maiores lucros.
-Diminuir despesas corporativas por afastamentos médicos (ex: Lesões por Esforços Repetitivos).
-Estimular a integração e conhecimento entre pessoas e setores.
-Desenvolver, organizar e realizar eventos esportivos.

BENEFÍCIOS

Previne e Diminui
Incidência de D.O.R. T (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho)
Incidência de L.E.R. (Lesões por Esforços Repetitivos)
Absenteísmo (ausências no trabalho).
Turnover (rotatividade de pessoal).
Riscos de acidentes de trabalho.
Afastamento e queixas por doenças relacionadas ou não ao trabalho.
Despesas médicas.
Tensões generalizadas.  
Fadiga muscular, emocional, mental e cansaço.
Estresse, depressão, ansiedade e sedentarismo.
Problemas de Pressão Arterial, colesterol, glicemia, entre outros.
Melhora e Aumenta
Produção individual e coletiva.
Integração entre setores e pessoas.
Postura Corporal, flexibilidade, força, coordenação, qualidade de vida...
Condição cardiorespiratória.
Concentração, foco no trabalho e em todo ambiente.
Sensação de valorização dentro da empresa.
Relacionamento interpessoal e comunicação interna.

Meta Inicial:

Iremos participar da 5ª Corrida das Pontes do Recife, que acontece no dia 15 de junho, pelas ruas centrais da cidade – incluindo as sete pontes.Os funcionários farão parte do Pelotão VIASPORTS de Corrida de Rua.

A expectativa é que a 5ª Corrida das Pontes conte com mais de três mil e quinhentos competidores de Pernambuco e de outros estados, com a possibilidade de participação de alguns nomes do pedestrianismo internacional. Como acontece desde 2005, estão previstas as participações de crianças e pessoas com deficiência, num trajeto menor e horário diferenciado. A competição principal (profissionais e adultos, masculino e feminino) terá percurso de 10Km, com largada e chegada no Marco Zero, no Bairro do Recife.

Não gosta de correr ou não está com preparo físico para isto? Sem problemas! Quem não tem o hábito de se exercitar e não quer perder a festa e nem se contundir a melhor opção é a caminhada. Esta prova tem o início no mesmo horário da corrida geral, mas o percurso não é de 10 Km, como o da outra prova que acolhe o maior número de participantes. E para quem não quer fazer nada disso também vale dar uma olhada nas provas e torcer por quem corre. Participar é o fundamental, já diz a máxima dos esportes.

PERCURSO

Com largada do Marco Zero, os corredores seguem pela AV. Alfredo Lisboa, Rua do Observatório, Cais do Apolo, Ponte do Limoeiro, Rua da Aurora, AV. Mário Melo, Rua do Hospício, Rua Princesa Isabel, Ponte da Boa Vista, Praça da República, Av. Rio Branco, Rua Floriano Peixoto, Praça das 5 Pontas e retornam ao ponto de partida, no Marco Zero, contabilizando os 10 Km.
 
Todos os atletas que concluírem a prova ganharão medalhas, mas apenas os cinco primeiros colocados nas categorias masculino e feminino da corrida geral, recebem troféus e a premiação em espécie.
As inscrições estão abertas a partir da segunda-feira (19 de Maio) e vão prosseguir até o dia 14 de junho. Os interessados devem se dirigir ao Geraldão, na Imbiribeira, das 8h às 12h e das 14h às 17h, ou acessar o site www.jjseventos.com.br.